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产后修复居然有这么多的学问,不管是剖腹产还是顺产的宝妈都要注意!

2022-08-12 14:36:59 6180

今日小编就一一和大家介绍,希望宝妈们在了解了顺产和剖腹产的产后修复区别后,能根据自己的情况制定适合的产后修复计划,快速恢复健康身体和美丽身材!一、疼痛顺产经阴道分娩后2小时,剖宫产后6小时,可采用低频电刺激缓解疼痛,放松紧张的肌肉,刺激内源性阿片类物质的释放,阻断脊髓中疼痛信号的传递和介质P释放物质,减轻宝妈生产的疼痛感。

产后修复居然有这么多的学问,不管是剖腹产还是顺产的宝妈都要注意!顺产是一种自然分娩行为,比剖腹产恢复得更快,所以关于顺产的产后修复方法和剖腹产的产后修复方法自然有所不同,但是具体的不同之处大家了解吗?今日小编就一一和大家介绍,希望宝妈们在了解了顺产和剖腹产的产后修复区别后,能根据自己的情况制定适合的产后修复计划,快速恢复健康身体和美丽身材!

一、疼痛

顺产经阴道分娩后2小时,剖宫产后6小时,可采用低频电刺激缓解疼痛,放松紧张的肌肉,刺激内源性阿片类物质的释放,阻断脊髓中疼痛信号的传递和介质P释放物质,减轻宝妈生产的疼痛感。

产后修复居然有这么多的学问,不管是剖腹产还是顺产的宝妈都要注意!

二、 产后腰背痛

腰背痛对产后母亲来说是很常见的,它可能发生在分娩和分娩后42天内。顺产1天后,剖宫产伤口开始愈合,如果您有腰痛症状,可以进行下一步的治疗,千万不要耽误,危害自身健康!

三、排尿,排便

分娩6小时后,可对阴道进行预防性尿潴留;剖腹产后8小时,可刺激胃肠蠕动,帮助肛门排气,利于产后修复。

四、产后水肿,下肢淋巴水肿

产后会阴水肿和下肢淋巴水肿,可通过刺激局部肌肉收缩,加强局部组织血液循环,改善微循环,达到消除水肿的目的。

五、催乳

顺产分娩后2小时或者剖腹产6小时后,需要同时配合技术按摩,如果母乳喂养不足,也可配合专业的生物刺激反馈设备进行母乳喂养,以确保婴儿的日常母乳需求。

产后修复居然有这么多的学问,不管是剖腹产还是顺产的宝妈都要注意!

六、子宫恢复

自然分娩2小时后或者剖腹产6小时后,可采用低频电刺激恢复子宫,促进盆腔肌肉收缩,增强筋膜张力,促进子宫韧带运动,消除盆腔充血,减少出血,促进恶露排出,加速子宫产后修复。

七、骨盆恢复

骨盆带可在顺产后两三天使用,剖腹产后天伤口愈合后可使用。建议白天佩戴8小时,如果效果不理想或使用骨盆带不舒服或不习惯,也可以在临床医生的指导下进行专业的骨盆矫正。

八、盆底康复

盆底肌筛查应纳入产后42天的检查范围,根据盆底表面肌电Glazer评估结果,结合家庭进行专业盆底康复Kegel运动或阴道哑铃盆底疾病,可解决如漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等问题。

产后修复居然有这么多的学问,不管是剖腹产还是顺产的宝妈都要注意!

九、腹直肌分离

面对腹部松弛的情况无法恢复,就可以在分娩后42天进行电刺激,增强腹肌力量,缓解痛症。

十、形体恢复

不可否认,几乎每个母亲都想在分娩后快速恢复自己的身材,但由于各种原因不能立马减肥。然而,你是否想要一个好的身材取决于你自己,如果你想在生完孩子后仍然有一个骄傲的身材,你可以在分娩后42天塑造身体的各个部位,比如大腿、上肢和小腿等。

以上就是小编所有的分享啦~希望能给各位宝妈们提供一些有用的建议和帮助!

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