被迫在家控制一个多月,莫名其妙的烦躁,整个人状态不太好

流水 2022-09-26 10:05:16

被迫在家控制一个多月，莫名其妙的烦躁，整个人状态不太好，我在平台上看到了心理咨询中心，本来是抱着尝试的态度，预约了平台的老师。结果很意外，咨询的老师很有耐心，也很温柔，接纳的了我最近的所有负面情绪，让我学习了心理放松小技巧，还给我提出来很多建议，让我对自己有了更深的了解，和老师交流沟通完，整个人轻松畅快了许多。更多评价...